Тонкие беговые дорожки для дома

Особенности тонких беговых дорожек

Плоская беговая дорожка для дома — выбор людей, которые хотят круглогодично поддерживать хорошую физическую форму, но не готовы бегать в парках в слякоть и гололед и не намерены загромождать домашнее пространство объемными тренажерами «как в спортивном зале».

Многим переносная дорожка кажется «полумерой», изделием, которое не принесет практического результата. Так ли это?

Ультратонкая беговая дорожка идеально подойдет одним пользователям и категорически не устроит других. Максимальная скорость имеющихся в наличии моделей — от 6 до 8 км/ч. Для тренировок спринтеров это «ни о чём». Им нужны профессиональные агрегаты, которые позволяют развивать скорость 20-25 км/ч.

А для кардиотренинга? Человеку, стремящемуся снизить пульс или нормализовать АД, показаны тренировки именно на такой скорости — медленный бег или ходьба. А тем, кто хочет похудеть? Им также не нужно бегать быстро, — калории расходуются на малых скоростях, при длительном монотонном беге, а не в спринтерском рывке.

Тонкая беговая дорожка, позволяющая энергично ходить или медленно бегать, дает возможность тренинга именно «на похудение». Но многих смущает, что она без ручек. Во-первых, с ручками это была бы совершенно иная, менее компактная конструкция. Во-вторых, при малых скоростях дорожки необязательно держаться руками за поручни.

А как же встроенные кардиодатчики? Их отлично заменит браслет для фитнеса, агрегированный с мобильным приложением.

Компактные версии будут становиться быстрее, и предельно возможная скорость на них возрастет? Скорее всего, нет. На дорожке без поручней 8 км/ч — «потолок». При этом новичкам и пожилым людям вообще не рекомендуется «рваться» к данному пределу во избежание случайного падения с полотна.