Что лучше степпер или беговая дорожка?

Степпер или беговая дорожка?

Ищем ответ в магазине «Мир Спорта»!

Консультанты магазина «Мир спорта» нередко слышат вопрос от людей, которые заинтересованы в улучшении своей физической формы и хотят подобрать подходящий спортивный агрегат для всестороннего физического развития:

Что эффективнее - степпер или беговая дорожка

Для того, чтобы дать всесторонне правильный ответ на этот вопрос, мы переадресовали его экспертам, которые рассмотрели плюсы и минусы каждого из представленных в нашем магазине в Москве по выгодной цене спортивных агрегатов.

Итак, делаем правильный выбор!

И степпер, и беговая дорожка относятся по своему классу к разряду кардиотренажеров, которые

• тренируют сердце и сосуды
• позволяют укрепить различные мышцы тела
• развивают общую выносливость.

Беговые дорожки имеют ряд преимуществ:

• задействуют в ходе тренинга большое количество мышц (и еще большее, в случае, если производителем предусмотрена регулировка наклона!)
• дают возможность исчерпывающего контроля всех процессов (частоты пульса, скорости, на которой преодолевается дистанция, ее длины)
• способны интегрироваться с другими устройствами
• некоторые агрегаты (механического, механического магнитного типа) компактны и позволяют легко хранить их в домашних условиях, без проблем перевозить с места на место.

Но ответ на вопрос, что лучше – беговая дорожка или степпер, будет неполным, если мы не обозначим их минусы:

• Несмотря на богатство выбора и многослойность качественных покрытий большинства беговых тренажеров, многие из них перегружают суставы
• Многие по-настоящему хорошие системы обладают приличным весом и являются трудно транспортируемыми агрегатами
• цена беговых дорожек (при всей ее доступности в «Мире спорта»!), все же, не является символической
• Важно! В отличие от степпера, беговая дорожка при работе производит достаточно много шума, что может вызвать недовольство соседей

А что же степперы?

Эти устройства успешно имитируют подъем на лестнице, но… что эффективнее – степпер или беговая дорожка?

• Степпер позволяет тренировать меньшее количество мышц
• Монотонность работы на нем требует определенной терпеливости, сосредоточения для достижения желаемого эффекта
• При неправильной работе со степпером оказываются перегружены коленные суставы

Какими плюсами обладают степперы?

Эксперты советуют приобрести этот спортивный агрегат тем, кто

• хотят получить эффективный тренажер для похудения по низкой цене
• не желают платить за чрезмерные энергозатраты (производителями предусмотрена автономная работа агрегата)
• нуждаются в развитии мышц бедер, тренинге икроножных и ягодичных групп
• не хотят доставлять неудобство чрезмерно чутким соседям (степпер работает почти бесшумно).

Степпер или беговая дорожка, фото:

Нужен степпер или беговая дорожка в Москве по лучшей цене от производителя?
Двери «Мира спорта» всегда открыты для Вас!