Что лучше степпер или беговая дорожка?
Степпер или беговая дорожка?
Ищем ответ в магазине «Мир Спорта»!
Консультанты магазина «Мир спорта» нередко слышат вопрос от людей, которые заинтересованы в улучшении своей физической формы и хотят подобрать подходящий спортивный агрегат для всестороннего физического развития:
Что эффективнее - степпер или беговая дорожка
Для того, чтобы дать всесторонне правильный ответ на этот вопрос, мы переадресовали его экспертам, которые рассмотрели плюсы и минусы каждого из представленных в нашем магазине в Москве по выгодной цене спортивных агрегатов.
Итак, делаем правильный выбор!
И степпер, и беговая дорожка относятся по своему классу к разряду кардиотренажеров, которые
- тренируют сердце и сосуды
- позволяют укрепить различные мышцы тела
- развивают общую выносливость.
Беговые дорожки имеют ряд преимуществ:
- задействуют в ходе тренинга большое количество мышц (и еще большее, в случае, если производителем предусмотрена регулировка наклона!)
- дают возможность исчерпывающего контроля всех процессов (частоты пульса, скорости, на которой преодолевается дистанция, ее длины)
- способны интегрироваться с другими устройствами
- некоторые агрегаты (механического, механического магнитного типа) компактны и позволяют легко хранить их в домашних условиях, без проблем перевозить с места на место.
Но ответ на вопрос, что лучше – беговая дорожка или степпер, будет неполным, если мы не обозначим их минусы:
- Несмотря на богатство выбора и многослойность качественных покрытий большинства беговых тренажеров, многие из них перегружают суставы
- Многие по-настоящему хорошие системы обладают приличным весом и являются трудно транспортируемыми агрегатами
- цена беговых дорожек (при всей ее доступности в «Мире спорта»!), все же, не является символической
- Важно! В отличие от степпера, беговая дорожка при работе производит достаточно много шума, что может вызвать недовольство соседей
А что же степперы?
Эти устройства успешно имитируют подъем на лестнице, но… что эффективнее – степпер или беговая дорожка?
- Степпер позволяет тренировать меньшее количество мышц
- Монотонность работы на нем требует определенной терпеливости, сосредоточения для достижения желаемого эффекта
- При неправильной работе со степпером оказываются перегружены коленные суставы
Какими плюсами обладают степперы?
Эксперты советуют приобрести этот спортивный агрегат тем, кто
- хотят получить эффективный тренажер для похудения по низкой цене
- не желают платить за чрезмерные энергозатраты (производителями предусмотрена автономная работа агрегата)
- нуждаются в развитии мышц бедер, тренинге икроножных и ягодичных групп
- не хотят доставлять неудобство чрезмерно чутким соседям (степпер работает почти бесшумно).
Степпер или беговая дорожка, фото:
Нужен степпер или беговая дорожка в Москве по лучшей цене от
производителя?
Двери «Мира спорта» всегда открыты для Вас!