Если взрослые, к которым мы приравняем и лиц, достигших 16-летнего возраста, совершенствуют свою силу, выносливость, а также формы тела в фитнес-центрах и тренажёрных залах, то где же тренироваться детям? Ответ очевиден. На детских игровых площадках, которые есть в парках и во дворах.

Каждый из тех, кто сегодня читает эти строки, является резидентом Эры Цифровых Технологий — эпохи, предопределившей малоподвижный образ жизни взрослых и детей. 

С помощью эллипс-тренажёра можно усовершенствовать свою физическую форму, проститься с лишними килограммами, избавиться от одышки, нормализовав деятельность сердечно-сосудистой системы. Но есть ли скрытые аспекты использования этого спортивного агрегата? Как правильно заниматься на данном устройстве, чтобы не навредить себе? И какие мышцы задействованы в процессе занятий? Об этом рассказывает статья экспертов всероссийского спортивного интернет-дискаунтера Mir-Sporta.com.

Впереди лето! Вопрос детского досуга стоит как никогда остро перед заботливыми родителями, дедушками и бабушками, а также устроителями детских площадок, расположенных в черте города и за его пределами, организаторами детского досуга в специализированных учреждениях для детского отдыха и проживания — летних лагерях, санаториях, интернатах.

Кардио-тренажер может принести огромную пользу для здоровья, похудения и психологического состояния человека. Также тренировки на беговой дорожке способствуют поддержанию хорошего настроения. Любители побегать часто имеют высокую работоспособность и не жалуются на вялость и сонливость в течение дня, а вечером без проблем засыпают и спокойно отдыхают всю ночь.